Cada miércoles, Montse Martínez nos ofrecerá un recorrido por el mundo de las emociones en «La Escuela de Emociones» del Periódico-Radio Digital Alto Jalón, ofreciéndonos cómo gestionarlas para cuidar nuestra salud mental.
Cada semana Montse Martínez publicará sus audios para mantenernos sanos emocionalmente.
¡Prepárate para embarcarte en una travesía emocional única todos los miércoles ¡Pasajeros al tren!
18. CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD EN VERANO
17. CAOS SOCIAL Y ECONÓMICO: UN DESAFÍO PARA LA SALUD MENTAL
16. SOLEDAD NO DESEADA
15. LA RUTINA COMO BUENA HERRAMIENTA
14. EL RESPETO, LA AUTOESTIMA Y LA ESCALA DE VALORES
13. IDENTIFICA TUS MIEDOS PARA PODER SUPERARLOS
12. EN BUSCA DE LA FELICIDAD
11. LOS IMPULSORES DE LA PERSONALIDAD CAP. 5 – LA PRECAUCIÓN
10. LOS IMPULSORES DE LA PERSONALIDAD CAP. 4 – EL ESFUERZO
9. LOS IMPULSORES DE LA PERSONALIDAD CAP. 3 – AUTOEXIGENCIA
8. LOS IMPULSORES DE LA PERSONALIDAD CAP. 2 – LA FORTALEZA
7. LOS IMPULSORES DE LA PERSONALIDAD CAP. 1 – EL COMPLACE
6. CREENCIAS LIMITANTES
5. CONFLICTOS INTERNOS. LAS MÁSCARAS QUE LLEVAMOS
4. EL VERDADERO PENSAMIENTO POSITIVO
3. CREENCIAS CERRADAS
2. CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES
1. LA IMPORTANCIA DE MANTENER VIVA LA ILUSIÓN
